Forme & Coaching sportif

Vaste, accueillant et lumineux, l’Espace Forme & Fitness est équipé d’appareils innovants et performants, il offre une vue dégagée sur la mer et se compose d’une salle de cardio-training et de trois salles multi-sports dans lesquelles vous êtes conseillé de façon personnalisée.

Sportifs de haut niveau et amateurs débutants trouvent à l’Institut de Quiberon un espace et une équipe entièrement dédiés à leurs objectifs et performances. Equipements de pointe, suivi personnalisé, soins de thalassothérapie et de récupération… Nos coachs sportifs et préparateurs physiques vous accompagnent, que ce soit pour préparer un défi personnel ou une compétition, pour retrouver la forme, récupérer en douceur après un challenge, ou simplement remettre le sport dans votre quotidien.

Et découvrez notre nouveau programme 100% Sport « Le Goût du Sport » déclinable en 4 modes :
Préparation physique collective, Préparation physique individuelle, Natation & Running.
Le programme idéal pour se remettre au sport ou développer son capital sportif et atteindre ses objectifs.

Plus d’informations sur ce programme

Salle cardio-training

Composée d’équipements à la pointe de la technologie, la salle de cardio-training du resort est ouverte à toute personne désireuse de travailler sa masse musculaire, d’améliorer son endurance ou de sculpter sa silhouette à travers des exercices adaptés et performants.

L’équipe de coachs sportifs vous guide dans l’utilisation des appareils. Ensemble, vous déterminez le programme d’activités physiques et musculaires le plus adapté à votre profil, à votre morphologie et à vos objectifs.

Activités coachées

Au sein de chacune des salles multi-sports, vous pouvez pratiquer, accompagné par un coach sportif, des activités tonifiantes ou relaxantes telles que le Pilates & le Pilates Reformer (sur machine), le stretching, les cuisses-abdo-fessiers, etc.

Des activités en plein air en petits groupes sont également proposées telles que la marche nordique, des sorties à vélo le long de la côte ou de la marche tonique dans l’eau contribuent à vous tonifier tout en profitant des bienfaits vivifiants et stimulants du bord de mer.

Vous pourrez également travailler en bassin en petits groupes lors de sessions d’AquaVitalité, AquaZen, AquaBike, AquaJogging ou encore AquaTraining, circuit de plusieurs ateliers immergés pour un renforcement musculaire global.